旦那が健康診断で「高血圧」と診断されたから、これからは食事内容に注意しなきゃね。
どうせなら、できる限り自分で減塩の食事を作りたいと思うんだけど・・・
普通に家族の食事の献立を毎日考えるだけでも大変なのに、減塩食をまた別に作らなければならないなんて大変・・
そんな時に食材宅配サービスがおすすめですよ♪
特に食材宅配サービスの『ヨシケイ』はコスパが良いと評判です。
そこで、ここではヨシケイの特徴や口コミ、減塩メニューの詳細についてご紹介していきます。
ヨシケイは宅配弁当では無く、食材宅配（カットミール）なのでご注意下さい。
ヨシケイとは？ヨシケイの基本情報
ヨシケイは静岡に本社を置く食材宅配サービスです。
全国各地に60社以上のフランチャイズを置き、独自の配達ルートを使って47都道府県の注文に対応しています。
食材宅配サービスとしては最大手のワタミの宅食と並ぶ知名度を誇り、40年以上の運営実績がある老舗です。
ヨシケイの口コミ・評判
ヨシケイの口コミや評判について実際に利用されている人たちの声がツイッターに上がっていたので、良いものと悪いものの両方についていくつかご紹介します。
悪い口コミ・評判
まずは悪い口コミから。家族のライフスタイルや味覚にヨシケイのメニューが合わないというものがありました。
良い口コミ・評判
次に良い口コミです。献立を考えなくても栄養バランスの良い食事が取れるという声が多いようです。
特に目立つのは、ヨシケイを長く利用している利用者が多いことです。便利なのでリピートを続けていくうちに生活に欠かせないものとなることが多いのだと思います。
これがヨシケイスタンダード！！！全部同時進行で20分くらいで完成します！献立も考えなくてもバランス整ってるし、もう辞める理由が無いです(＾ν＾)#notステマ#ヨシケイ
— 歯科衛生士の母neo (@DHkokkasikenn) June 19, 2019
我が家は昔から共働きなので、夜の食事は宅配食材の #ヨシケイ
妻の方が帰りが遅いので、作るのはほとんどが自分かたまに娘
子供たちもヨシケイの食材で大きくなった、がおふくろの味とは言い難い・・・それでも元気に育ったのでヨシとしよう。ヨシケイ 様様
— とよ＠専門家発信サイト「エキスポット情報局」相互フォロー (@CommSTEP) July 3, 2019
レシピのコースと料金
ヨシケイには
| コース名 | コース内容 |
|---|---|
| すまいるごはん | ライフスタイルに合わせて本格メニューや時短メニューを揃えたコース |
| Lovyu（ラビュ） | 忙しいけど食事を楽しみたい人向け |
| 和彩ごよみ | シニア向けの和食中心メニュー |
| ヘルシーメニュー | 食事の塩分やカロリー、糖分を制限しなければならない人向け |
という4種類のコースがあります。
各コースのメニューと料金（2人分）をまとめてみました。
| コース | メニュー | 1日 | 5日（月～金） | 6日（月～土） |
|---|---|---|---|---|
| すまいるごはん | プチママ | – | 5,550円 | 6,510円 |
| 定番 | 1,245円前後 | 5,980円前後 | 7,120円前後 | |
| カットミール | 1,392円前後 | – | – | |
| 食彩 | 1,392円前後 | – | – | |
| キットde楽 | 1,441円前後 | – | – | |
| Y＊デリ | 1,449円前後 | 6,975円前後 | 8,305円前後 | |
| バランス400 | – | 4,950円 | 5,900円 | |
| スマイルべジィ | 630円（1人用） | – | – | |
| スマイルミール | 595円（1人用） | – | – | |
| 楽らく味彩 | 340円（1人用） | – | – | |
| Lovyu（ラビュ） | バリエーションコース | 1,393円前後 | 6,670円前後 | 7,940円前後 |
| クイックダイニングコース | 1,196円前後 | 5,721円前後 | 6,810円前後 | |
| 和彩ごよみ | みやび | 1,419円前後 | 6,430円前後 | 7,655円前後 |
| なごみ | 934円前後 | 4,440円前後 | 5,445円前後 | |
| あおば | 794円前後 | 3,830円前後 | 4,550円前後 | |
| ヘルシーメニュー | 1,259円（2食セット） | – | – |
地域によっては取り扱わないメニューがあったり料金が変動することがあるので、事前にお住いの地域のヨシケイからカタログを取り寄せて確認してください。
次に、ヨシケイの各コースの中で減塩食が提供されている「ヘルシーメニュー」について詳しく見ていきたいと思います。
ヨシケイの減塩メニュー紹介
ヨシケイの「ヘルシーメニュー」は、1食あたりの食塩相当量が2g以下、カロリーが240kcal前後、糖質も15g以下になるように作られた冷凍お弁当です。
もともと食事療法用として提供されていたメニューをより美味しく、楽しい食事ができるようにリニューアルしてヨシケイで提供されています。
そのため高血圧や糖尿病、腎疾患の方でも安心して減塩食として利用することができます。
とはいえ、病気の状況は個人によって異なってきますし、消費者庁が認めた「病者用食品」ではないので、利用にあたっては主治医とご相談ください。
また、ヨシケイでは栄養相談ができるフリーダイヤルも用意されているので、こちらで相談することもできます。
テレフォン栄養相談
フリーダイヤル：0120-638-847（午前9時～午後6時、土日を除く）
ヨシケイのメリット・デメリット
ヨシケイの「ヘルシーメニュー」を利用するときのメリット・デメリットについてまとめました。
デメリット
まずはデメリットから。全国一律のサービスを受けられない可能性もあるので、取り扱うメニューや料金が地域によって異なるというのは大きなデメリットではないかと思います。
- お盆や祝日、年末年始は休みなので利用できない
- 毎日分を注文しなければならない
- 冷凍お弁当しかなく、作りたてのお弁当が食べられない
- メニューや料金に地域差がある
メリット
次はメリットについてです。減塩食を出さなければならないとなると不慣れなことが多いので、栄養士に電話で相談できるのは嬉しいポイントですね。
- 減塩食を作るための試行錯誤がいらなくなる
- 年会費、送料・手数料無料
- 冷凍お弁当なのでストックすることができる
- 電子レンジで解凍するだけなので楽
- 栄養士によるテレフォン栄養相談ができる
配送方法・配送地域・送料について
ヨシケイを利用するにあたって、特に質問の多い配送方法や配送地域などについてまとめました。
配送方法
ヨシケイの商品は午前10時から午後5時位の間に、毎日ほぼ決まった時間にスタッフが配達します。
配達ルートが決まっているので、配達時間の指定はできません。
そのため、ヨシケイのスタッフが来そうな時間に在宅している必要がありますが、不在時にはクールBOXに食品と保冷剤を詰めて留め置いてくれるので安心です。
仕事などで家を開けることが多い場合は、事前に頼めば鍵付きのBOXを用意してもらうこともできます。
配送地域
ヨシケイの全国47都道府県が配送エリアとなります。
ただし、自社ルートで配達しているため、宅配できない地域もあるようです。
ですので、あらかじめ自宅がきちんと配達可能エリアに入っているかを問い合わせた方が良いと思います。
利用方法
ヨシケイでヘルシーメニューを初めて注文するときの流れです。
- ヨシケイのホームページの新規会員登録をクリック
- 氏名、住所、電話番号、メールアドレスなど必要事項を記入して登録を完了させる
- ホームページのメニュー検索ページから「ヘルシーメニュー」を選ぶ
- 注文したい商品を選んだら「カートに入れる」ボタンをクリック
- 注文画面に移ったら、支払い方法とお届け方法を選択して注文を確定する
2回目以降の注文は、ヨシケイの専用アプリを使えばスマホでも簡単に行うことができます。
また、ネットでの注文がよくわからない場合は、ヨシケイのスマイルスタッフがカタログを届けに来るので、スタッフに注文用紙を渡すという方法をとると簡単です。
送料
ヨシケイは配達に自社スタッフを使っているので、送料は無料となっています。
支払い方法
ヨシケイの料金支払い方法には
| 現金払い | 週のはじめに1週間分の代金を前払い |
|---|---|
| 口座引き落とし | ゆうちょ銀行、りそな銀行、三井住友銀行、地方銀行の口座から1週間分の料金を引き落とし（地域ごとに利用できる銀行が異なるのでご注意ください） |
| カード払い | ヨシケイNICOSカードを使って支払い |
という3つの方法があります。
このうちヨシケイNICOSカードを利用するカード支払いを選ぶと、ヨシケイポイントを貯めることができてとてもお得にサービスを利用することができます。
そこで、次の章では便利なヨシケイのポイント制度についてまとめてみました。
ヨシケイのポイント制度について
ヨシケイの支払いをヨシケイNICOSカードで行うと、100円につきヨシケイポイントが1ポイントつきます。
ヨシケイポイントを現金に換えることはできませんが、400以上もの商品と交換することが可能です。
交換できる商品はキッチン用品から家電、キッズ向け商品まで幅広いジャンルが用意されています。
また、特に交換したい商品がなくても、ヨシケイポイントをヤマダ電機や楽天のポイントサービスに移行することもできて便利です。
初めての方は「お得！お試し5days」
ヨシケイには、初めて利用される方がお試しで頼む事ができる「お得！お試し5days」があります。
対象メニューは、「すまいるごはん」と「Lovyu（ラビュ）」の以下のコースです。
「お得！お試し5days」は通常より安い料金で頼む事ができるので、まずはお試しで一度依頼してみて食べてみるのがいいかと思います。
| メニュー | コース | 料金 |
|---|---|---|
| すまいるごはん | プチママ | 3000円（2人用）
4500円（3人用） 6000円（4人用） |
| カットミール | ||
| Lovyu（ラビュ） | バリエーションコース | 3500円（2人用）
5250円（3人用） |
| クイックダイニングコース |
減塩食のある「ヘルシーメニュー」は「お得！お試し5days」の対象外ですが、
「ヨシケイのサービスの使い勝手を知りたい」
「ヨシケイのスタッフの雰囲気を知りたい」
という場合に試しに利用してみるのも良いと思います。
まとめ
ヨシケイの「ヘルシーメニュー」は、減塩食を自分で作るために特別な食材を用意する手間やお金を考えると、とてもコスパの良い食材宅配サービスと言えます。
というのも、1食あたり約630円とコンビニのお弁当とほとんど変わらない値段でしっかりとした減塩食を摂る事ができるからです。
また、減塩への取り組みが長い期間続くことを考えると、ポイント制度のあるヨシケイはコスパも良く続けやすい食材宅配サービスだと思います。