高血圧が原因で塩分制限した食事に飽きてきた・・
毎日減塩メニューを考えるのがつらい・・
そんな時にオススメなのが、スギ薬局が提供する宅食サービス「スギサポdeli」。
スギサポdeliは制限食でありながら好きな食事を楽しめるように、和食中心のコースから、肉料理、魚料理中心のものまで料理の好みに応じてコースを選べるのが魅力的です♪
この記事ではそんなスギサポdeliの特徴や口コミ、減塩メニューの詳細などをご紹介していきます。
スギサポdeliとは？特徴やこだわり
スギサポdeliとは、関東、東海、関西にかけて1,000店舗以上のドラッグストアチェーンを展開するスギ薬局による宅食サービスです。
ドラッグストアが提供するだけあり衛生管理された工場で製造しているので安心して利用できますよ。
また、ワタミの宅食やヨシケイとは異なり、最初から食事を制限する必要がある方のための制限食を提供することを目的としています。
そのため、単に制限食を提供するのではなく、「制限食でありながら食事を楽しめる料理」を提供するため、調理工程に工夫を凝らし、美味しさを追求しているのが特徴です。
そこで、次はスギサポdeliが提供する減塩メニューについてどのようなものがあるのかを見て見たいと思います。
スギサポdeliの選べる減塩食
スギサポdeliの減塩食「塩分カロリー調整食」は、1食当たりの塩分相当量が1.9g以下、カロリーも260kcal前後に抑えられています。
スギサポdeliの「塩分カロリー調整食」は選べるセットメニューが豊富なのが最大の特徴です。
「塩分カロリー調整食」には、
| セット名 | 内容 |
|---|---|
| 和のおかずセット | 和風おかず中心 |
| おまかせ和洋中セット | 和洋中のおかずが揃っている |
| 肉のおかずセット | 肉のおかずを楽しめる |
| 魚介のおかずセット | 魚料理をしっかり食べられる |
| バラエティセット | バリエーション豊かなメニュー |
という5つのメニューがあります。
減塩食というと「決まったものしか食べられない」というイメージがあると思いますが、自分の好みにあったメニューを選ぶことができるので満足度の高い食事をすることが可能です。
もちろん味にもこだわっていて、
- 食材はできるだけ加工品を避けて、生の野菜を多数使用
- 自社でとった出汁や調味料をメニューによって使い分け
- 一品ずつ手作りで調理
といった工夫をしています。
次は、気になる「塩分カロリー調整食」の料金についてまとめました。
料金
「塩分カロリー調整食」の各メニューの料金は7食セットで4,762円（税込）です。
1食当たり約680円なので、コンビニやスーパーのお弁当と比べると割高に感じてしまいます。
しかし、減塩用の食材を自前で揃えたり、塩分量を毎回計算して料理をする手間や時間を考えると、しっかり塩分量がコントロールされたお弁当を温めるだけで良いというのはとても便利だと思います。
定期購入について
スギサポdeliでは定期購入ができる定期コースも用意されています。
定期コースを利用するには先にスギサポdeliの会員登録（無料）が必要です。このときに有料会員の手続きと間違えないように注意してください。
定期コースで注文すると、一度の注文で定期的（毎週・隔週・月1回）にお弁当を届けてもらうことができます。
また、定期コースでは「塩分カロリー調整食」のセットメニューが順番に送られてくるので、どのセットメニューを選ぶかを迷わずに済み便利です。
口コミ・評判
スギサポdeliは宅食サービスとしては後発組になるので、ワタミの宅食やヨシケイと比べるとまだまだ知名度が高いとは言えません。
そのため、TwitterなどのSNSを見ても、ほとんどがグルメサイトなどの投稿になっています。
そんな中で、実際に利用している人のリアルな感想が見つかったのでご紹介します。
スギサポdeliの「牛肉の赤ワイン煮：エネルギー286 kcal、食塩相当量1.8 g」を食べました。ボリュームもあって、味もしっかりとして美味しかったです（副菜はやや薄味）。#スギサポdeli #健康美膳 #塩分カロリー調整食 #肉のおかずセット pic.twitter.com/jSXjsJ59ei
— らくらくキッチン (@raku_kitchen) July 21, 2019
スギサポdeliのお弁当が制限食と美味しい食事を両立していることについて喜んでいる声が見られました。
メリット・デメリット
スギサポdeliを利用する上でのメリットとデメリットをご紹介します。
デメリット
まずはデメリットからです。
以下デメリットを紹介していますが、一番痛いのは定期コースを選んでも値引きがないことです。
- 定期コースを選んでも送料無料や割引がない
- 送料が高い
- 宅配BOXがなく手渡しでないと受け取れない
メリット
スギサポdeliの最大のメリットは選べるメニューが豊富なことです。
それ以外だと大手ドラッグストアの「スギ薬局」が運営しているので安心できるということです。
しかも、スギ薬局の「スギポイント」はスギサポdeliで貯めたり使ったりすることもできるのでとてもお得に利用できます。
スギポイントはスギサポの食事管理アプリ「スギサポeats」や万歩計アプリ「スギサポwalk」を使っても加算されるので、健康管理を楽しく・簡単にしながらポイントも貯められるのも嬉しいポイントです。
また、プレミアム会員のみのサービスではありますが、管理栄養士・医師・薬剤師にチャットで健康相談ができる（非プレミアム会員は管理栄養士に1回のみ）のもドラッグストアならではといえます。
そのほかにも以下のようなメリットがあります。
- 選べるメニューが豊富で飽きがこない
- 冷凍お弁当なのでストックすることもできる
- 国内の工場で衛生管理を徹底して製造
配送や送料について
スギサポdeliのお弁当はヤマト運輸のクール便を使って配送されます。
配送時間は、
- 午前中
- 14時〜16時
- 16時〜18時
- 18時〜20時
- 19時〜21時
から指定することができます。
また、配送エリアは一部離島を除いた日本全国です。
以下の地域は冷凍お弁当の品質保持のため、配送ができないとされています。
配送できない地域
| 北海道 | 利尻郡、礼文郡 |
| 東京都 | 利島村、新島村、神津島村、三宅島三宅村、御蔵島村、青ヶ島、小笠原村 |
| 長崎県 | 対馬市 |
| 鹿児島県 | 奄美市、大島郡、鹿児島郡（三島村、十島村） |
| 沖縄県 | 宮古郡、八重山郡、島尻郡（北大東村、南大東村） |
送料
スギサポdeliの送料は1回の配送（2セットまで）につき900円です。
「塩分カロリー調整食」が1食あたり約680円であることを考えるとやや高めに感じるかもしれません。
ただし、初回購入の場合は送料が無料となっているので、お試しのつもりで注文するときに便利です。
注文方法
スギサポdeliのお弁当を購入する方法は、以下の2通りがあります。
- 電話で注文
- ネット注文
電話で注文する場合には、フリーダイヤル：0120-540-536 （平日10:00〜17:00）に連絡します。
ネット注文する場合の手順は次の通りです。
- 「塩分カロリー調整食」のセットメニューの中から好きなものを選ぶ
- 選んだセットの商品ページの「カートに入れる」ボタンをクリック
- 注文画面で、お届け日時、お届け先とお支払い情報を入力
- 入力内容を確認したら、「注文を確定する」ボタンをクリック
ネット注文は24時間受付となっているので、好きな時に注文したいというときにはネット注文の方法を選ぶと良いと思います。
定期コースの購入方法
「塩分カロリー調整食」を定期コースで購入するには、公式サイトからの申し込みのみです。
申し込み手順をご紹介します。
- 公式サイトの「新規会員登録」をクリックして、会員登録ページで必要事項を入力して会員登録を済ませる
- 「塩分カロリー調整食」商品ページの「定期で申し込む」ボタンをクリック
- 注文画面で、お届けサイクル、初回お届け日時、お届け先とお支払い情報を入力
- 入力内容を確認したら「注文を確定する」ボタンをクリック
支払い方法
スギサポdeliの支払い方法は「クレジットカード払い」と「代金引換」の2つがあります。
それぞれの詳細は以下の通りです。
| クレジットカード払い |
|
|---|---|
| 代金引換 |
|
支払い方法は自分で選べるわけではなく、購入時にどの注文方法を選んだかで決まります。
| 購入方法 | 支払い方法 |
|---|---|
| 公式サイト（インターネット） | クレジットカード払い |
| 電話 | 代金引換 |
購入するときは、自分が利用しやすい支払い方法から考えて注文方法を選ぶと良いと思います。
Q&A
スギサポdeliについて質問の多い事柄についてまとめました。
Q.糖尿病、高血圧の治療を受けていますが、スギサポdeliで食事療法ができますか？
A.食事療法としてご利用される場合には、事前にかかりつけの医師・栄養士にご相談ください。
Q.会員登録しないと購入できませんか？
A.ご登録せずに購入することができます。
なお、定期コースのお申込みについては、WEBサイトからの会員登録・ご注文のみ可能です。
Q.1食だけ買えますか？
A.個別にお好きなメニューだけ注文することはできません。セット単位での提供のみとなっています。
Q.お惣菜セットと書いてありますが、ごはんはついていますか？
A.おかずのみのセットになりますので、ごはんはついていません。
※通常の白米を食べる場合は、100gあたり168kcal、たんぱく質2.5gを目安としてください。
Q.配達時不在だったので受け取れなかった場合は？
A.配送会社の不在伝票案内に沿って再配達を依頼できます。保管には期限があるので、お早めに受け取るように気をつけてください。
Q.自宅以外に送れますか？
A.自宅以外への配送も可能です。ご注文の際にお届け先をご指定ください。
Q.健康相談は自分のことしか相談できないのですか？
A.サービスを利用する方が会員本人であれば、自分以外の家族や友人の方などについても相談することができます。
Q.返品することはできますか？
A.商品お届け時点での外装上の不良（箱つぶれ、箱濡れ等）に関しては、スギサポ事務局（0120-540-536、受付時間：平日10:00～17:00）まで連絡してください。内容に応じて、出来るだけ速やかに対応してくれるそうです。また、お客様都合による返品には応じないとのことなので、お気をつけください。
まとめ
豊富に選べる減塩食メニューを提供するスギサポdeliは、知名度の面に関してはまだまだ有名とはいえません。
しかし、スギサポdeliはドラッグストア大手の「スギ薬局」が運営しているサービスなので、安心して利用することができます。
送料が高いことや定期コースに特典がないことがネックとなりますが、スギサポdeliのサービスと専用アプリを上手く使えばポイントを貯めることができるので、実は案外お得感のあるサービスです。
初めて利用する場合には送料無料なので、最初の1回をお試しのつもりで注文してみるのもオススメです。