減塩について

深夜勤務者は高血圧になりやすい？！コンビニメニューにはどれくらいの塩が使われているの？コンビニ商品で塩分コントロールするコツや、お弁当の組み合わせ実例をご紹介！

塩分を多く含む加工食品の塩分量がカットできる？ 美味しくて、調理が楽な加工食品は日本人の食生活に欠かすことができません。 そんな加工食品の塩分をカットする方法をご紹介します。

夏場は「塩分を摂ろう」と言われていますが、高血圧の方なども塩分を多めに摂るべきなのでしょうか？ 夏場の塩分摂取に関して調べた事をまとめてみました。 夏場の塩分摂取の正しい知識を付けて、正しく減塩しましょう。

健康的に見える和食は、減塩に向かない？！ふだん私たちが塩分を多く摂っている食品は、意外な○○でした…。塩分が多く含まれる食品や、減塩のコツなどを分かりやすくまとめています。あなたの減塩ライフに、ぜひお役立てください♪

ナトリウムから塩分相当量を算出する方法とは？ また、塩分の新表示方法も施行されていますので、塩分の表示方法についてもご紹介しています。

日本人のうち、4千万人以上が高血圧患者だという事をご存知でしょうか？ 高血圧は塩分の摂り過ぎが原因の一つだと考えられていて、減塩が必要な人も多いです。 今回は、減塩のポイントやメリット、調理法、どんな食事の塩分が多いのかなどをまとめてみました。

自分の身体の為に減塩生活を送っていても、突発的な飲み会や食事会はあるものです。 身体に入った塩分を体外に排出する事って可能なのでしょうか？ 今回は身近な食材やサプリメントで塩分を排出できるのかを調べてまとめました。

ナトリウムって塩分の事？なんとなく分かっているつもりで理解していないナトリウムと塩分の関係を分かりやすくまとめました。ナトリウムと塩分の関係を理解して、減塩生活の役にたてて下さい。