つるかめキッチンの塩分制限気づかい御膳について

減塩を強いられた旦那様の減塩食作りで悩まれている奥様が多いようです。

そんな時に、出来上がった減塩弁当を家まで送ってくれる宅配弁当サービスを利用すると便利です。

特に制限食のメニューを豊富に揃えている『つるかめキッチン』はおすすめです。

ここでは、そんなつるかめキッチンの特徴やメニュー、利用方法などを詳しくご紹介していきます。

つるかめキッチンの基本情報と特徴

2012年創業のつるかめキッチンは、制限食を中心に提供している宅配食サービスです。

そのため、制限食の「制限した食事は美味しくない」というイメージを払拭するため、管理栄養士の監修のもとで味と栄養バランスを両立したお弁当を作っています。

全国の制限食が必要な人に配送できるように、お弁当は冷凍で提供されます。できたての味を最大限そのままにするために急速冷凍にするなど、冷凍方法へのこだわりも特徴の一つです。

つるかめキッチンでは多彩な制限食メニューを出していますが、まずは塩分制限メニューについて見ていきたいと思います。

つるかめキッチンの減塩食（塩分制限気づかい御膳）

つるかめキッチンの減塩メニュー「塩分制限気づかい御膳」は、1食あたりの塩分が2.0g以下、カロリーも300kcal以下になるように作られています。

食事制限向けに作られているつるかめキッチンの各コースの中で、特に高血圧などで塩分制限が必要な人向けに作られているメニューです。

減塩食というと「薄味」というイメージですが、出汁や香辛料などを活用してしっかりと味を楽しめるように工夫がされています。

その他の減塩メニュー

つるかめキッチンには塩分制限気づかい御膳とは別に、

の2つが減塩食に使えるコースとして用意されています。

糖質制限気づかい御膳は糖質の摂取量を抑えたい人向けのメニューですが、1食あたり塩分2.0g以下、カロリー240kcal前後、糖質15g以下となっているメニューです。

たんぱく＆塩分制限気づかい御膳はたんぱく質の量を抑えたい人向けのメニューで、1食あたりたんぱく質10g以下、カリウム500㎎以下になっていますが、塩分も2.0g以下に抑えられています。

一口に減塩といっても糖尿病や、腎臓疾患を理由とするものもあるので、これら2つを利用することでこまめに対応することができます。

注意！

以上のように、塩分や他の成分をしっかり制限しているつるかめキッチンの各コースですが、消費者庁が認める「病者用食品」というわけではありません。

ですので、減塩食としてつるかめキッチンの利用を考えている場合は、あらかじめ主治医や栄養士にご相談ください。

つるかめキッチンのコースと料金

つるかめキッチンには「塩分制限気づかい御膳」「糖質制限気づかい御膳」「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」の他に、

もあり、全部で６種類のメニューが揃っています。

	塩分	カロリー	糖質	たんぱく質	その他
塩分制限気づかい御膳	2.0g以下	300kcal以下	–	–	–
糖質制限気づかい御膳	2.0g以下	240kcal（±10%）	15g以下	–	–
たんぱく&塩分制限気づかい御膳	2.0g以下	300kcal以下	–	10g以下	カリウム500mg以下
カロリー制限気づかい御膳	2.5g以下	240kcal（±10%）	–	–	–
つるかめバランス栄養御膳	2.5g以下	300kcal以下	–	–	–
つるかめやわらか御膳	2.5g以下	–	–	–	–

以上のように、つるかめキッチンで提供されるメニューは塩分やカロリーの摂取量がきっちりコントロールされています。

その中で「1日2.0g以下でしっかり減塩したい」というときに利用できるのが

です。

また、「最近血圧が高めだから塩分量を気にしたほうがいいかもしれない」とお考えの場合は、その他のコースを選ぶと良いと思います。

料金

つるかめキッチンの各コースの料金は下の表の通りです。

	7食セット	14食セット	21食セット
塩分制限気づかい御膳	5980円（税抜）	12000円（税抜）	18000円（税抜）
糖質制限気づかい御膳	5980円（税抜）	12000円（税抜）	18000円（税抜）
たんぱく&塩分制限気づかい御膳	5980円（税抜）	12000円（税抜）	18000円（税抜）
カロリー制限気づかい御膳	5980円（税抜）	12000円（税抜）	18000円（税抜）
つるかめバランス栄養御膳	5750円（税抜）	11500円（税抜）	19200円（税抜）
つるかめやわらか御膳	6200円（税抜）	12400円（税抜）	18600円（税抜）

メリット・デメリット

つるかめキッチンを利用するにあたってのメリットとデメリットを見ていきたいと思います。

デメリット

まずはデメリットから。

まだまだ大手宅食サービスと比べると知名度がなく、SNSでもほとんど口コミを見つけられないというところが不安を感じてしまいます。

メリット

次はメリットです。

制限食は気を使うことが多いので、つるかめキッチンのメニューが100％国内工場で生産しているというところはとても安心できるポイントになると思います。

注文方法

つるかめキッチンの注文方法はフリーダイヤル（0120-666-637）を利用するか、公式サイトから注文する方法があります。

フリーダイヤルは電話をかけるだけなので簡単ですが、注文を受け付けているのが平日9時〜17時の間だけなので、注文したいときに注文できないことがあります。

その点では、スマホやPCを使って24時間注文できる公式ホームページを使う方法が便利です。

つるかめキッチンのメニューをネットで注文する方法

つるかめキッチンの「塩分制限気づかい御膳」をネットで注文する場合の手順をご紹介します。

次は、支払方法について見てみたいと思います。

支払い方法

つるかめキッチンの支払方法には以下の3種類です。

クレジットカード払い	JCB、VISA、アメックス、ダイナースクラブカードに対応
NP後払い	・商品の到着を確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」で後払い ・商品とは別に郵送される請求書の発行から14日以内に支払う ・後払い手数料：200円
代金引換	・商品到着時に、代金（商品代金＋送料＋手数料）を配達員に支払う ・手数料：税込324円

このうち最も楽な方法はクレジットカード払いですが、どうしてもカードを使うことに抵抗がある方もいるので、その場合はNP後払いか代金引換を利用すると良いと思います。

NP後払いを利用するときは後から郵送される請求書を見落とさないように気をつけてください。

また、代金引換は離島や一部の地域では利用できないこともあるので、あらかじめ問い合わせをした方が良いかもしれません。

発送エリアと発送について

つるかめキッチンはヤマト運輸のクール宅急便を使って商品の発送を行っています。

そのため、一部離島を除いて日本全国に配達してもらうことが可能です。

また、配達時間も

の中から指定することもできます。

送料について

送料は全国一律700円です。

送料だけで1食分の料金に近い出費になるので、なんだかもったいない気がするかもしれません。

そんな時にお得なのが送料が無料になる定期購入コースです。

次の章では、送料無料だけではなく大きな割引もしてもらえる定期コースについてご紹介したいと思います。

いつでも辞めれる定期コース

つるかめキッチンではお得に利用できる「いつでも解約できる定期コース」も用意されています。

定期購入コースを選ぶと、「料金が通常購入価格の28％オフ」と「送料無料」という特典がついていてお得です。

「塩分制限気づかい御膳」の定期コースの料金は以下のようになっています。

7食セット定期コース	4,800円（税抜）（通常：5,980円）
14食セット定期コース	9,100円（税抜）（通常：12,000円）
21食セット定期コース	13,300円（税抜）（通常：18,000円）

「いつでも解約できる定期コース」は名前の通り解約をいつでもできて、「最低◯回利用しないと解約できません」という決まりもありません。

次回お届け日の6日前までに解約の連絡をするだけの、簡単な手続きで解約することができます。

まとめ

つるかめキッチンは食品宅配サービスの中でも後発組に当たります。

そのため、SNSなどを見てもあまり口コミがなく、まだまだ知名度も高くないというのが現状です。

また、ワタミの宅食やヨシケイのような長く営業している大手と比べると、サービスもまだまだ発展途上という印象があります。

しかし大手の食品宅配サービスとは違って、つるかめキッチンでは制限食を中心に提供していますし、減塩食も複数の種類があるので利用者の状況に応じて選ぶことができるのが特徴です。

自分だけではどうしても作るのが難しい減塩食を、きっちり栄養管理されたものが提供されるので非常に便利ですね。

つるかめキッチンにはお試しコースはありませんが、興味がある人は都度購入セットを上手く使えばメニューの内容や味付けをチェックすることができます。