減塩

おせちやお雑煮に含まれる塩分は、1日の目標摂取量の約3倍！減塩していても正月料理を楽しむ方法ってあるの？お正月料理に込められた願いも合わせて、おせち定番メニューの塩分量をご紹介！お正月を迎える前にしっかり予習しておきましょう♪

妊娠時の減塩についてご紹介します。 妊娠時の塩分過剰摂取はとても危険なんです。塩分をできるだけ少なくして、ストレス無く過ごすにはどうしたら良いのでしょうか？