塩分

減塩について

【塩3倍?!】おせちやお雑煮に含まれる塩分まとめ|減塩しながらお正月料理を楽しむ秘訣とは?

おせちやお雑煮に含まれる塩分は、1日の目標摂取量の約3倍!減塩していても正月料理を楽しむ方法ってあるの?お正月料理に込められた願いも合わせて、おせち定番メニューの塩分量をご紹介!お正月を迎える前にしっかり予習しておきましょう♪
減塩について

【簡単】妊娠したら実践したい4つの減塩ポイント!妊娠中のむくみや高血圧を防ぐ方法とは?

妊娠時の減塩についてご紹介します。 妊娠時の塩分過剰摂取はとても危険なんです。塩分をできるだけ少なくして、ストレス無く過ごすにはどうしたら良いのでしょうか?
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